自然的生活律動感

今年是第二次參加Nike human race 10Km了，去年由於沒有練習而且也只是陪跑，所以花了1小時40分左右，等於是在台北散步一圈，享受早起的清新空氣。今年稍微準備了一下，跑了一個自己覺得還蠻滿意的成績 58:34 秒，順利達成自己設定一小時內完成的目標。明年如果有機會再參加，希望能夠達到50分以內的成績，小小目標激勵自己。當然跑多快的目標不算什麼，畢竟第一名可是半小時不到就衝回終點了。

拜Nike家大業大所賜，Nike human race 10K是全世界舉辦的活動，想到世界上各個不同角落的人，都能夠感受到運動的喜悅，實在是一件很有趣的事情。現場看到很多老人家、中年人、小孩、外國人，不分年齡、性別和國籍。人可以很複雜，工作、感情生活可以吵得你死我活；同時也可以很簡單的一起完成10km的目標，沒有紛爭也沒有困擾，一起享受運動的喜悅。

喜歡慢跑的最大原因是可以在慢跑的時候，很清晰的思考自己現在生活上的問題，在一開始身體還沒有熱之前想的問題，往往都會在跑到2~3公里，熱氣通暢全身之後，會有那麼一瞬間身體會自然而然的前進，不會有疲勞的感覺、也完全不需要特別用力就會前進，自然的身體律動非常舒服。這時候把手打開，可以感覺到風的觸感，閉上眼睛一下會有一種像是在飛的感覺。這時候之前思考的煩惱通常都可以迎刃而解，所以我喜歡慢跑，那種不給自己任何壓力，以自己身體節奏能夠適應的前進速度前進，是很享受的事情。

或許生活也一樣，只要想清楚自己要的東西，心無旁騖的前進，自然就可以依照自己的節奏過日子。希望我可以早日感覺到和運動的喜悅一樣，自然的生活律動感。